升糖指數是什麼？怎麼訂定出來的？吃低升糖飲食對減重有幫助嗎？營養師來告訴你。
by圖、文：呂孟凡 營養師 升糖指數的意義 升糖指數…
營養知識
阻塞性睡眠呼吸中止症、肥胖以及血糖失衡之間的關係是什麼？營養師翻譯文獻分析給你看。
by圖、文：呂孟凡 營養師 阻塞性睡眠呼吸中止症（O…
喝低脂牛奶容易得到帕金森氏症？牛奶與帕金森氏症的相關性是什麼？營養師分析文獻給你看。
by圖、文：呂孟凡 營養師 “請問低脂牛奶跟帕金森氏…
各種肉品（豬肉、雞肉、海鮮）冷藏跟冷凍分別可以保存多久？讓營養師來告訴你！
by圖、文：呂孟凡 營養師 最近到嘉義演講時，講到豬…
不同烹調方式的用油怎麼選擇？橄欖油只能涼拌嗎？營養師根據文獻分析給你看。
by圖、文：呂孟凡 大家都知道橄欖油是很好的油，但很…
免疫力很重要！那些營養素有助於提升免疫力？讓營養師根據實證醫學告訴你！
by圖、文：呂孟凡 人體的免疫分為先天性免疫及後天性…
什麼是抗性澱粉？抗性澱粉有助於減重、控制血糖是真的嗎？讓營養師來告訴你。
by表格、文：呂孟凡 澱粉，是由葡萄糖所構成的大分子…
早餐真的很重要嗎？怎麼吃才是高品質的早餐？讓營養師整理文獻告訴你！
by圖、文：呂孟凡 相信大家都常常聽到”…
便祕問題好困擾！生活習慣要怎麼調整才能改善便秘？讓營養師來告訴你！
by圖、文：呂孟凡 你有便秘問題嗎？便祕是許多現代人…
飲食也會影響睡眠嗎？那些食物經研究證實有助眠效果？讓營養師來告訴你！
by圖、文：呂孟凡 現代人生活步調緊湊，壓力也大，許…