你知道酒精也是有熱量的嗎？過量的酒精與哪些疾病有關？讓營養師來告訴你。
by圖、文：呂孟凡 喝酒是很多人舒壓的方式，下班後去…
營養知識
營養標示怎麼看？為什麼標榜無加糖，糖卻不是零？廠商有騙我嗎？營養師來告訴你。
by圖、文：呂孟凡 我們的政府規定，市售包裝食品…
升糖指數是什麼？那些食物是高升糖、又那些食物是低升糖？讓營養師來告訴你！
by圖，文：呂孟凡 不知道大家有沒有過這種經驗呢？中…