生酮飲食為什麼可以減重？生酮飲食有哪些風險？營養師分析文獻告訴你。
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臨床營養
到底需不需要限制飲食中的膽固醇？營養師為你解答。
by圖、文：呂孟凡 營養師 飲食中的膽固醇到底需不需…
預防勝於治療！如何從飲食預防肌少症？營養師整理文獻告訴你。
by圖、文：呂孟凡 營養師 肌少症（Sarcopen…
早餐要吃得像皇帝、晚餐吃得像乞丐？三餐熱量分配會影響減重效果嗎？營養師分享文獻。
by圖、文：呂孟凡 營養師 這個月有一個個案問我：晚…
研究分享：在健康人身上，飯後血糖驟降會影響之後的食慾以及熱量攝取！營養師翻譯文獻給你看。
by（圖、文：呂孟凡 營養師） 減重是一件永遠不會退…
兒茶素可以幫助減肥嗎？吃雞排配綠茶就不會胖嗎？營養師根據文獻告訴你。
by圖、文：呂孟凡 為什麼要減重呢？除…
不喝酒也會有脂肪肝？給非酒精性脂肪肝的飲食及生活建議有哪些？讓營養師告訴你。
by圖、文：呂孟凡 非酒精性脂肪肝指的是非因酗酒、藥…
防彈咖啡是什麼？真的有傳說中的這麼厲害嗎？有什麼隱藏風險？讓營養師來告訴你。
by表格整理、文章：呂孟凡 現代人對於減重都講求效率…
間歇性斷食法真的很厲害嗎？效果如何？營養師整理文獻並親自實驗告訴你！
by圖、文：呂孟凡 目前全世界過重以及肥胖盛行率仍然…
關於糖尿病的小知識！糖化血色素是什麼？多高就需要注意了？營養師告訴你！
by圖、文：呂孟凡 2014-2017年糖尿病在台灣…