吃巧克力也有好處嗎？巧克力裡的健康成分是什麼？讓營養師替你解答！
by圖、文：呂孟凡 大家喜歡吃巧克力嗎？近年來應該有…
生活營養
秋葵水可以降血糖？秋葵真的有這麼神奇嗎？讓營養師來告訴你。
by圖、文：呂孟凡 “營養師~喝秋葵水可…
你知道酒精也是有熱量的嗎？過量的酒精與哪些疾病有關？讓營養師來告訴你。
by圖、文：呂孟凡 喝酒是很多人舒壓的方式，下班後去…
貧血了要趕快補充櫻桃跟葡萄？營養師帶你認次貧血，並打破關於貧血的迷思。
by圖、文：呂孟凡 不管在門診或是病房常常有病人問我…
營養標示怎麼看？為什麼標榜無加糖，糖卻不是零？廠商有騙我嗎？營養師來告訴你。
by圖、文：呂孟凡 我們的政府規定，市售包裝食品…
營養師不藏私食譜分享：番茄起司披薩。連麵糰也是自己手工製作的披薩！
by圖、文：呂孟凡 材料 （4人份 可做上圖的…
營養師不藏私食譜分享：義式烤蔬菜及馬鈴薯（超簡單烤箱料理）
by圖、文：呂孟凡 材料 （四人份） 馬鈴薯四…
營養師不藏私食譜分享：南瓜磅蛋糕！不使用奶油，不使用泡打粉。
by圖、文：呂孟凡 材料 食材名稱 份量 南瓜 11…
升糖指數是什麼？那些食物是高升糖、又那些食物是低升糖？讓營養師來告訴你！
by圖，文：呂孟凡 不知道大家有沒有過這種經驗呢？中…
營養師不藏私食譜分享：香醋熱炒野菇沙拉
by圖、文：呂孟凡 材料 食材 份量 蘿美生菜 …