間歇性斷食法真的很厲害嗎？效果如何？營養師整理文獻並親自實驗告訴你！
by圖、文：呂孟凡 目前全世界過重以及肥胖盛行率仍然…
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早餐真的很重要嗎？怎麼吃才是高品質的早餐？讓營養師整理文獻告訴你！
by圖、文：呂孟凡 相信大家都常常聽到”…
孕婦跟哺乳媽媽可以喝咖啡嗎？各種飲料的咖啡因有多少？讓營養師來告訴你！
by照片、表格、文章：呂孟凡 每天一杯咖啡是很多現代…
便祕問題好困擾！生活習慣要怎麼調整才能改善便秘？讓營養師來告訴你！
by圖、文：呂孟凡 你有便秘問題嗎？便祕是許多現代人…
關於糖尿病的小知識！糖化血色素是什麼？多高就需要注意了？營養師告訴你！
by圖、文：呂孟凡 2014-2017年糖尿病在台灣…
飲食也會影響睡眠嗎？那些食物經研究證實有助眠效果？讓營養師來告訴你！
by圖、文：呂孟凡 現代人生活步調緊湊，壓力也大，許…
吃蛋會危害心血管健康嗎？會讓壞膽固醇上升嗎？讓營養師根據文獻告訴你！
by圖、文：呂孟凡 根據2019年的國人十大死因統計…
卵磷脂是什麼？哺乳時吃卵磷脂真的有助於改善塞奶（乳腺阻塞）嗎？營養師來告訴你。
by圖、文：呂孟凡 因為據說服用卵磷脂可以預防塞奶發…
營養師不藏私食譜分享：雲朵蛋。看了IU在孝利民宿家做了之後就想跟著做做看的夢幻食譜~
by圖、文：呂孟凡 營養麵包是IU的粉絲（來台演唱會…
如何增加肌肉量？飲食與運動如何搭配才能達到最佳效果？讓營養師來告訴你。
by圖、文：呂孟凡 到底要如何才能增加肌肉量，是現代…