營養標示怎麼看？為什麼標榜無加糖，糖卻不是零？廠商有騙我嗎？營養師來告訴你。
圖、文：呂孟凡 我們的政府規定，市售包裝食品…
胃食道逆流怎麼辦？危險因子有哪些？該怎麼吃？讓營養師來告訴你！
圖、文：呂孟凡 近年來，台灣有胃食道逆流症狀的成…
每天可以攝取多少鈉？台灣人都吃太鹹了你知道嗎？營養師告訴你該怎麼注意鈉的攝取！
圖、文：呂孟凡 大家都知道，高血壓的人不能吃太鹹…
營養師不藏私食譜分享：番茄起司披薩。連麵糰也是自己手工製作的披薩！
圖、文：呂孟凡 材料 （4人份 可做上圖的…
什麼是得舒飲食？為什麼高血壓的人適合吃得舒飲食？讓營養師告訴你！
圖、文：呂孟凡 根據衛生福利部國民健康署的統計，…
營養師不藏私食譜分享：義式烤蔬菜及馬鈴薯（超簡單烤箱料理）
圖、文：呂孟凡 材料 （四人份） 馬鈴薯四…
哺乳期要怎麼吃？熱量、維生素、礦物質需求有多少？讓營養師告訴妳~
圖、文：呂孟凡 產後一般遭遇到最大的挑戰就是哺乳…
懷孕期的礦物質需求有多少？需要補鈣嗎？讓營養師來告訴你。
圖、文：呂孟凡 先前已經介紹過懷孕期熱量、蛋白質…
懷孕期的維生素需求有什麼不同嗎？為什麼葉酸很重要？讓營養師來告訴你。
圖、文：呂孟凡 隨著現在大家的知識越來越豐富，大…
懷孕期要攝取多少熱量及蛋白質？讓營養師來告訴你！
圖、文：呂孟凡 從驗孕棒驗到兩條線的那一刻開始，…