營養麵包 - 呂孟凡營養師 - 提供有科學根據的營養知識
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運動時的能量來源是碳水化合物還是脂肪?運動時的燃脂區是什麼?營養師來告訴你。
運動營養20 7 月, 2022<20 7 月, 2022

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圖、文:呂孟凡 營養師 印象很深刻,大學在上營養…

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那些年你聽過的營養鬼話#24 台灣的水果都太甜了不能吃?營養師來告訴你可以吃多少。
營養鬼話13 7 月, 2022<13 7 月, 2022

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圖、文:呂孟凡營養師 在營養門診被問過無數次:&…

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那些年你聽過的營養鬼話#23 雞蛋裡的膽固醇是好膽固醇?不會讓壞膽固醇升高?營養師來解惑。
營養鬼話13 7 月, 2022<13 7 月, 2022

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圖、文:呂孟凡營養師 前幾天有粉絲私訊給我一個影…

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運動營養11 4 月, 2022<11 4 月, 2022

運動時的能量來源是什麼?三大能量系統為何?營養師來告訴你。

圖、文:呂孟凡營養師 運動時的能量來源是什麼!?…

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推薦區8 4 月, 2022<8 4 月, 2022

認識中華生技認證協會以及保健食品與保養品認證標章

相信大家都有發現,台灣的保健食品市場在近十年來越…

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只要是研究結果就代表可信度高?實證醫學的分享:關於研究證據等級。
文章2 3 月, 2022<2 3 月, 2022

只要是研究結果就代表可信度高?實證醫學的分享:關於研究證據等級。

圖、文:呂孟凡 營養師 第一次接觸到&#8221…

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營養冷知識#13:北部的長年菜是芥菜,南部的長年菜是菠菜。
文章, 營養冷知識2 3 月, 2022<2 3 月, 2022

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圖、文:呂孟凡 營養師 今年初二回娘家,麵包媽準…

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營養冷知識#12:杏仁有三種,苦杏仁、甜杏仁、杏仁果。他們之間有何不同?讓營養師替你解惑。
文章, 營養冷知識2 3 月, 2022<2 3 月, 2022

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圖、文:呂孟凡 營養師 上個月底我的好友突然截了…

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鐵手、鐵腿好痛苦,吃什麼有幫助?營養師分享文獻告訴你緩解方法。
運動營養2 3 月, 2022<2 3 月, 2022

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圖、文:呂孟凡營養師 大家應該都有鐵手、鐵腿的經…

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推薦區2 3 月, 2022<7 3 月, 2022

[ 營養師推薦洽洽每日堅果 ] 養胎補營養,孕媽咪點心這樣吃堅果,幫助寶寶更成長!

營養麵包目前懷孕已經進入第26週,這是繼麵糰之後…

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