運動時的能量來源是什麼？三大能量系統為何？營養師來告訴你。
圖、文：呂孟凡營養師 運動時的能量來源是什麼！？…
認識中華生技認證協會以及保健食品與保養品認證標章
相信大家都有發現，台灣的保健食品市場在近十年來越…
只要是研究結果就代表可信度高？實證醫學的分享：關於研究證據等級。
圖、文：呂孟凡 營養師 第一次接觸到”…
營養冷知識#13：北部的長年菜是芥菜，南部的長年菜是菠菜。
圖、文：呂孟凡 營養師 今年初二回娘家，麵包媽準…
營養冷知識#12：杏仁有三種，苦杏仁、甜杏仁、杏仁果。他們之間有何不同？讓營養師替你解惑。
圖、文：呂孟凡 營養師 上個月底我的好友突然截了…
鐵手、鐵腿好痛苦，吃什麼有幫助？營養師分享文獻告訴你緩解方法。
圖、文：呂孟凡營養師 大家應該都有鐵手、鐵腿的經…
[ 營養師推薦洽洽每日堅果 ] 養胎補營養，孕媽咪點心這樣吃堅果，幫助寶寶更成長！
營養麵包目前懷孕已經進入第26週，這是繼麵糰之後…
阻塞性睡眠呼吸中止症、肥胖以及血糖失衡之間的關係是什麼？營養師翻譯文獻分析給你看。
圖、文：呂孟凡 營養師 阻塞性睡眠呼吸中止症（O…
副食品寶寶粥怎麼煮？怎麼挑選？營養麵包評價推薦同為營養師開發的寶寶粥！
圖、文：呂孟凡營養師 營養麵包身為營養師兼媽媽，…
早餐要吃得像皇帝、晚餐吃得像乞丐？三餐熱量分配會影響減重效果嗎？營養師分享文獻。
圖、文：呂孟凡 營養師 這個月有一個個案問我：晚…