營養麵包 - 呂孟凡營養師 - 提供有科學根據的營養知識
營養麵包 - 呂孟凡營養師 - 提供有科學根據的營養知識 提供有科學根據的營養知識
  • 首頁
  • 關於我
  • 基礎營養
    • 巨量營養素
    • 維生素與礦物質
    • 六大類食物
  • 生活營養
    • 保健食品
    • 特定/機能性食物
    • 迷思破解
    • 營養知識
    • 運動營養
    • 食譜
  • 臨床營養
    • 減重
    • 高血糖
    • 高血壓
    • 高血脂
    • 其他疾病
  • 經典主題
    • 營養冷知識
    • 營養鬼話
  • 媽媽寶寶
    • 懷孕期營養
    • 哺乳期營養
    • 嬰幼兒營養
  • 推薦區
  • 合作洽詢
dietitianbread

dietitianbread

那些年你聽過的營養鬼話#7:魚湯好營養,煮湯的魚肉沒有營養了!?營養師來破解
營養鬼話2 3 月, 2021<2 3 月, 2021

那些年你聽過的營養鬼話#7:魚湯好營養,煮湯的魚肉沒有營養了!?營養師來破解

圖、文:呂孟凡  營養師 魚湯超營養,煮完魚湯喝…

Read More
那些年你聽過的營養鬼話#6:筋骨不好不能吃香蕉!?真的還假的?營養師來破解!
營養鬼話2 3 月, 2021<2 3 月, 2021

那些年你聽過的營養鬼話#6:筋骨不好不能吃香蕉!?真的還假的?營養師來破解!

圖、文:呂孟凡 營養師 筋骨不好不能吃香蕉!?在…

Read More
那些年你聽過的營養鬼話#5:櫻桃、葡萄這類紫紅色水果可以補血!?營養師來破解!
營養鬼話2 3 月, 2021<2 3 月, 2021

那些年你聽過的營養鬼話#5:櫻桃、葡萄這類紫紅色水果可以補血!?營養師來破解!

圖、文:呂孟凡 營養師 櫻桃、葡萄這類紫紅色的水…

Read More
那些年你聽過的營養鬼話#4:懷孕時多喝牛奶寶寶皮膚就會白!?營養師來破解!
營養鬼話2 3 月, 2021<2 3 月, 2021

那些年你聽過的營養鬼話#4:懷孕時多喝牛奶寶寶皮膚就會白!?營養師來破解!

圖、文:呂孟凡 營養師 懷孕時喝牛奶或豆漿小孩皮…

Read More
那些年你聽過的營養鬼話#3:孕婦吃冰會對胎兒的氣管不好?營養師來破解!
營養鬼話2 3 月, 2021<2 3 月, 2021

那些年你聽過的營養鬼話#3:孕婦吃冰會對胎兒的氣管不好?營養師來破解!

圖、文:呂孟凡 營養師 孕婦吃冰對胎兒氣管不好!…

Read More
那些年你聽過的營養鬼話#2:香蕉富含色胺酸所以有助於睡眠!?營養師來破解!
營養鬼話2 3 月, 2021<2 3 月, 2021

那些年你聽過的營養鬼話#2:香蕉富含色胺酸所以有助於睡眠!?營養師來破解!

圖、文:呂孟凡 營養師 香蕉富含色胺酸有助睡眠!…

Read More
那些年你聽過的營養鬼話#1:蘋果富含鐵質?多吃蘋果氣色會好?營養師來破解。
營養鬼話2 3 月, 2021<2 3 月, 2021

那些年你聽過的營養鬼話#1:蘋果富含鐵質?多吃蘋果氣色會好?營養師來破解。

  圖、文:呂孟凡 營養師 這是營養麵…

Read More
全家健康志向 便利商店地瓜這樣吃 營養師教你運動前後吃夯番薯
推薦區, 生活營養, 運動營養17 2 月, 2021<23 2 月, 2021

全家健康志向 便利商店地瓜這樣吃 營養師教你運動前後吃夯番薯

一年當中,冬天與春天是地瓜盛產的季節。據營養麵包…

Read More
阻力訓練後要吃多少蛋白質才能達到最好的增肌效果?越多越好嗎?營養師根據科學實證告訴你。
文章, 生活營養, 運動營養17 2 月, 2021<23 2 月, 2021

阻力訓練後要吃多少蛋白質才能達到最好的增肌效果?越多越好嗎?營養師根據科學實證告訴你。

圖、文:呂孟凡營養師 隨著醫療知識越來越先進,現…

Read More
運動後除了蛋白質以外,一定要攝取碳水化合物嗎?營養師根據科學實證告訴你。
文章, 生活營養, 運動營養17 2 月, 2021<23 2 月, 2021

運動後除了蛋白質以外,一定要攝取碳水化合物嗎?營養師根據科學實證告訴你。

圖、文:呂孟凡 這幾年運動營養越來越夯,老實說多…

Read More
文章導覽
1 2 3 ... 9
Powered by WordPress. Created by Dietitianbread
Back to top
  • 首頁
  • 關於我
  • 基礎營養
    • 巨量營養素
    • 維生素與礦物質
    • 六大類食物
  • 生活營養
    • 保健食品
    • 特定/機能性食物
    • 迷思破解
    • 營養知識
    • 運動營養
    • 食譜
  • 臨床營養
    • 減重
    • 高血糖
    • 高血壓
    • 高血脂
    • 其他疾病
  • 經典主題
    • 營養冷知識
    • 營養鬼話
  • 媽媽寶寶
    • 懷孕期營養
    • 哺乳期營養
    • 嬰幼兒營養
  • 推薦區
  • 合作洽詢