研究分享：在健康人身上，飯後血糖驟降會影響之後的食慾以及熱量攝取！營養師翻譯文獻給你看。
（圖、文：呂孟凡 營養師） 減重是一件永遠不會退…
那些年你看過的浮誇廣告#3：什麼都不用做，吃這個就可以瘦7公斤！？瘦菌減肥是真的嗎？營養師來分析。
圖、文：呂孟凡 營養師 不知道從什麼時候開始，觀…
那些年你看過的浮誇廣告#2：一瓶抵多瓶，太空人維他命！真的很厲害嗎？營養師來解析。
圖、文：呂孟凡 營養師 這幾天我最好的朋友跟編輯…
那些年你看過的浮誇廣告#1：用特殊的萬用鍋熬出來的湯特別營養，真的嗎？營養師來解析。
圖、文：呂孟凡 營養師 因為我家裡的電視無法收看…
喝低脂牛奶容易得到帕金森氏症？牛奶與帕金森氏症的相關性是什麼？營養師分析文獻給你看。
圖、文：呂孟凡 營養師 “請問低脂牛奶跟帕金森氏…
那些年你聽過的營養鬼話#22：蜂蜜不是糖，吃了不會讓血糖升高？營養師來破解！
圖、文：呂孟凡 營養師 蜂蜜不是糖，吃了不會讓血…
營養師分享爬山如何準備乾糧食物，以有潔淨標章的樂田麵包為例作搭配，幫助你補充足夠能量，好好鍛鍊體力！
爬山是很多台灣人熱愛的休閒活動，我自己也時常在周…
甜味劑（代糖）是什麼？有熱量嗎？對身體有害嗎？營養師整理文獻分析給你看。
圖、文：呂孟凡 營養師 近年來民眾對健康的意識抬…
為什麼要減糖？糖吃多了有哪些壞處？每天可以吃多少糖？讓營養師來替你解惑。
圖、文：呂孟凡 營養師 台灣大概是在20年前開始…
哪些飲食因子會讓兒童提早發育？性早熟與飲食有關嗎？營養師分析文獻告訴你。
圖、文：呂孟凡 營養師 前陣子好友突然傳訊息問我…