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芝麻

  • 那些年你聽過的營養鬼話#21:多吃芝麻可以讓頭髮變黑?營養師來破解!
    營養鬼話

    那些年你聽過的營養鬼話#21:多吃芝麻可以讓頭髮變黑?營養師來破解!

    圖、文:呂孟凡 營養師 你一定聽過這句話:吃芝麻可以讓頭髮變黑!如果芝麻真的這麼厲害的話,就不需要染髮劑啦! 頭髮的顏色是怎麼來的? 我們的毛囊內有黑色素細胞以及黑色素幹細胞,黑色素細胞中有黑色素小體,色素的生成、儲存以及運輸都是在黑色素小體中發生的。毛髮的生長是有週期的,包括:生長期(anagen)、退化期(catagen)以及休止期(telogen)。一般而言,生長期會持續數年;休止期則持續 […]…