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得舒飲食

  • 什麼是得舒飲食?為什麼高血壓的人適合吃得舒飲食?讓營養師告訴你!
    文章 臨床營養 高血壓

    什麼是得舒飲食?為什麼高血壓的人適合吃得舒飲食?讓營養師告訴你!

    圖、文:呂孟凡 根據衛生福利部國民健康署的統計,2016年至2019年,台灣18歲以上成人高血壓的盛行率為25.82%,其中男性為29.78%、女性為21.99%,是三高(高血壓、高血脂、高血糖)中盛行率最高的。 一般高血壓的定義為:收縮壓>140毫米汞柱或舒張壓>90毫米汞柱或兩者皆過高。 高血壓是中風、心肌梗塞、腎臟衰竭、視網膜病變的危險因子,因此血壓的控制是非常重要的!高血壓的 […]…