運動後除了蛋白質以外，一定要攝取碳水化合物嗎？營養師根據科學實證告訴你。
by圖、文：呂孟凡 這幾年運動營養越來越夯，老實說多…
碳水化合物
碳水化合物是什麼？跟醣類一樣嗎？營養師用一篇文章帶你了解！
by圖、文：呂孟凡 碳水化合物是巨量營養素之一，英文…