減重時碰到停滯期怎麼辦？為什麼會有停滯期？讓營養師告訴你。
by圖、文：呂孟凡 營養師 最近有減重個案碰到停滯期…
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研究分享：在健康人身上，飯後血糖驟降會影響之後的食慾以及熱量攝取！營養師翻譯文獻給你看。
by（圖、文：呂孟凡 營養師） 減重是一件永遠不會退…
防彈咖啡是什麼？真的有傳說中的這麼厲害嗎？有什麼隱藏風險？讓營養師來告訴你。
by表格整理、文章：呂孟凡 現代人對於減重都講求效率…
椰子油好棒棒？椰子油真的可以預防失智、有助於減重嗎？營養師整理文獻分析給你看。
by圖、文：呂孟凡營養師 近年來椰子油是很夯的食品，…
理想體重怎麼算？我們一天需要多少熱量？營養師用一篇文章帶你了解！
by圖、文：呂孟凡 相信大…
什麼是休息能量消耗跟總能量消耗？哪些因素會影響休息能量消耗？營養師帶你一次瞭解！
by圖、文：呂孟凡 基礎及休息能量消耗…