圖、文：呂孟凡 從驗孕棒驗到兩條線的那一刻開始，所有準媽媽就開始期待小嬰兒的到來。懷孕期間的營養跟一般時候有何不同呢？相信是許多準媽媽的疑問。 懷孕期的體重控制 懷孕期體重的增加，不僅是胎兒本身的重量而已，還有子宮增厚、羊水、胎盤、乳房中脂肪組織的堆積等等，都是使孕婦增加體重的原因。 下表為懷孕期建議的體重增加量： 若是本來體重較重的媽媽，懷孕期間是不建議減重的；孕前體重過輕的媽媽，則建議懷孕期 […]…
圖、文：呂孟凡 從驗孕棒驗到兩條線的那一刻開始，所有準媽媽就開始期待小嬰兒的到來。懷孕期間的營養跟一般時候有何不同呢？相信是許多準媽媽的疑問。 懷孕期的體重控制 懷孕期體重的增加，不僅是胎兒本身的重量而已，還有子宮增厚、羊水、胎盤、乳房中脂肪組織的堆積等等，都是使孕婦增加體重的原因。 下表為懷孕期建議的體重增加量： 若是本來體重較重的媽媽，懷孕期間是不建議減重的；孕前體重過輕的媽媽，則建議懷孕期 […]…