營養麵包 - 呂孟凡營養師 - 提供有科學根據的營養知識
營養麵包 - 呂孟凡營養師 - 提供有科學根據的營養知識 提供有科學根據的營養知識
  • 首頁
  • 關於我
  • 基礎營養
    • 巨量營養素
    • 維生素與礦物質
    • 六大類食物
  • 生活營養
    • 保健食品
    • 特定/機能性食物
    • 迷思破解
    • 營養知識
    • 運動營養
    • 食譜
  • 臨床營養
    • 減重
    • 高血糖
    • 高血壓
    • 高血脂
    • 其他疾病
  • 經典主題
    • 營養冷知識
    • 營養鬼話
  • 媽媽寶寶
    • 懷孕期營養
    • 哺乳期營養
    • 嬰幼兒營養
  • 推薦區
  • 合作洽詢

不同烹調方式的用油怎麼選擇?橄欖油只能涼拌嗎?營養師根據文獻分析給你看。

by dietitianbread

圖、文:呂孟凡 大家都知道橄欖油是很好的油,但很…

免疫力很重要!那些營養素有助於提升免疫力?讓營養師根據實證醫學告訴你!

by dietitianbread

維生素D曬太陽就夠了嗎?補充的話有沒有上限問題?營養師整理文獻告訴你。

by dietitianbread

什麼是抗性澱粉?抗性澱粉有助於減重、控制血糖是真的嗎?讓營養師來告訴你。

by dietitianbread

如何選擇烹調用油?發煙點是什麼?各種油的發煙點為何?讓營養師來告訴你。

by dietitianbread
View 基礎營養

不同烹調方式的用油怎麼選擇?橄欖油只能涼拌嗎?營養師根據文獻分析給你看。

by dietitianbread

圖、文:呂孟凡 大家都知道橄欖油是很好的油,但很…

什麼是抗性澱粉?抗性澱粉有助於減重、控制血糖是真的嗎?讓營養師來告訴你。

by dietitianbread

如何選擇烹調用油?發煙點是什麼?各種油的發煙點為何?讓營養師來告訴你。

by dietitianbread

你用的油對心血管好嗎?各種食用油與心血管健康的關係如何?營養師整理給你看!

by dietitianbread

膳食纖維是什麼?有哪些種類及功能?一天要吃多少?營養師一次告訴你!

by dietitianbread
View 巨量營養素

免疫力很重要!那些營養素有助於提升免疫力?讓營養師根據實證醫學告訴你!

by dietitianbread

圖、文:呂孟凡 人體的免疫分為先天性免疫及後天性…

維生素D曬太陽就夠了嗎?補充的話有沒有上限問題?營養師整理文獻告訴你。

by dietitianbread

鉀是什麼?為什麼慢性腎臟病患者要限鉀?血鉀高不能吃橘子跟柳丁?讓營養師來解惑。

by dietitianbread

有個好”鈣”念!鈣應該怎麼補?哪些食物是高鈣食物?營養師來告訴你!

by dietitianbread

貧血了要趕快補充櫻桃跟葡萄?營養師帶你認次貧血,並打破關於貧血的迷思。

by dietitianbread
View 維生素與礦物質

免疫力很重要!那些營養素有助於提升免疫力?讓營養師根據實證醫學告訴你!

by dietitianbread

圖、文:呂孟凡 人體的免疫分為先天性免疫及後天性…

維生素D曬太陽就夠了嗎?補充的話有沒有上限問題?營養師整理文獻告訴你。

by dietitianbread

鉀是什麼?為什麼慢性腎臟病患者要限鉀?血鉀高不能吃橘子跟柳丁?讓營養師來解惑。

by dietitianbread

有個好”鈣”念!鈣應該怎麼補?哪些食物是高鈣食物?營養師來告訴你!

by dietitianbread

貧血了要趕快補充櫻桃跟葡萄?營養師帶你認次貧血,並打破關於貧血的迷思。

by dietitianbread
View 維生素與礦物質

營養麵包(呂孟凡營養師)

近期文章

  • 那些年你聽過的營養鬼話#27:鮮乳才有營養,保久乳沒有營養了!?是真的嗎?讓營養師來闢謠。
  • 營養冷知識#21:牛奶瓶為什麼大部分是不透光的? 因為光會破壞裡面的某種營養素!營養師告訴你。
  • 營養冷知識#20:休息代謝率不等於基礎代謝率,營養師告訴你差別在哪裡。

近期留言

  • 「dietitianbread」於〈營養冷知識#2:為什麼糯米容易升糖又常被說難消化?營養師解析給你看!〉發佈留言
  • 「喬」於〈營養冷知識#2:為什麼糯米容易升糖又常被說難消化?營養師解析給你看!〉發佈留言
  • 「Elementor #2565 – 和一診所」於〈免疫力很重要!那些營養素有助於提升免疫力?讓營養師根據實證醫學告訴你!〉發佈留言
  • 「COVID-19疫情爆發怎麼辦!快跟著醫師一起試試這樣吃! – 和一診所」於〈免疫力很重要!那些營養素有助於提升免疫力?讓營養師根據實證醫學告訴你!〉發佈留言
  • 「COVID-19疫情爆發怎麼辦!快跟著醫師一起試試這樣吃! – 和一診所」於〈免疫力很重要!那些營養素有助於提升免疫力?讓營養師根據實證醫學告訴你!〉發佈留言
Powered by WordPress. Created by Dietitianbread
Back to top
  • 首頁
  • 關於我
  • 基礎營養
    • 巨量營養素
    • 維生素與礦物質
    • 六大類食物
  • 生活營養
    • 保健食品
    • 特定/機能性食物
    • 迷思破解
    • 營養知識
    • 運動營養
    • 食譜
  • 臨床營養
    • 減重
    • 高血糖
    • 高血壓
    • 高血脂
    • 其他疾病
  • 經典主題
    • 營養冷知識
    • 營養鬼話
  • 媽媽寶寶
    • 懷孕期營養
    • 哺乳期營養
    • 嬰幼兒營養
  • 推薦區
  • 合作洽詢