瘦肉

圖、文：呂孟凡 營養師 這件事情我是直到前年寫減重食譜時才發現的（慚愧），在那之前一直以為梅花肉很肥（聽起來就是肥肉有沒有！），沒想到牛梅花可以說是超級瘦肉！而豬梅花其實也沒有到高脂肉的標準，屬於中脂肪的肉類！（我誤會你們了對不起🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️） 🐮🐷牛跟豬梅花指的是哪個部位？🐮🐷 梅花肉指是肩胛部的肉，不管豬跟牛應該都是。 根據食品成分資料庫，豬梅花是豬上肩肉的俗名，而中興大學動科系 […]…