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早餐

  • 早餐真的很重要嗎?怎麼吃才是高品質的早餐?讓營養師整理文獻告訴你!
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    早餐真的很重要嗎?怎麼吃才是高品質的早餐?讓營養師整理文獻告訴你!

    圖、文:呂孟凡 相信大家都常常聽到”早餐是一天當中最重要的一餐!”這句話,這句話其實不是隨便說說,事實上已經有許多研究顯示吃早餐對健康有好處。去過幾個國家旅行之後,不難發覺生活在台灣很幸福,台灣的早餐店林立,非常方便且食物種類豐富,又很便宜,而且有熱食!台灣也有許多國外吃不到的早餐,例如:蛋餅,蘿蔔糕等等。每次旅行超過三五天之後就會懷念起台灣的早餐店~然而,怎樣吃才能算是 […]…