什麼是抗性澱粉？抗性澱粉有助於減重、控制血糖是真的嗎？讓營養師來告訴你。
by表格、文：呂孟凡 澱粉，是由葡萄糖所構成的大分子…
生活營養
白藜蘆醇是什麼？真的可以抗癌又可以抗糖尿病嗎？讓營養師整理文獻告訴你。
by圖、文：呂孟凡 白藜蘆醇是前陣子很夯的保健食品，…
口服膠原蛋白可以讓肌膚美麗還可以對抗骨關節炎？真的有這麼神嗎？讓營養師根據文獻告訴你。
by圖、文：呂孟凡 近年來風靡於愛美的女性之間的保健…
防彈咖啡是什麼？真的有傳說中的這麼厲害嗎？有什麼隱藏風險？讓營養師來告訴你。
by表格整理、文章：呂孟凡 現代人對於減重都講求效率…
早餐真的很重要嗎？怎麼吃才是高品質的早餐？讓營養師整理文獻告訴你！
by圖、文：呂孟凡 相信大家都常常聽到”…
便祕問題好困擾！生活習慣要怎麼調整才能改善便秘？讓營養師來告訴你！
by圖、文：呂孟凡 你有便秘問題嗎？便祕是許多現代人…
飲食也會影響睡眠嗎？那些食物經研究證實有助眠效果？讓營養師來告訴你！
by圖、文：呂孟凡 現代人生活步調緊湊，壓力也大，許…
吃蛋會危害心血管健康嗎？會讓壞膽固醇上升嗎？讓營養師根據文獻告訴你！
by圖、文：呂孟凡 根據2019年的國人十大死因統計…
卵磷脂是什麼？哺乳時吃卵磷脂真的有助於改善塞奶（乳腺阻塞）嗎？營養師來告訴你。
by圖、文：呂孟凡 因為據說服用卵磷脂可以預防塞奶發…
營養師不藏私食譜分享：雲朵蛋。看了IU在孝利民宿家做了之後就想跟著做做看的夢幻食譜~
by圖、文：呂孟凡 營養麵包是IU的粉絲（來台演唱會…